日日是好日

日々 一瞬一瞬を大切にしていきたい私の日常を綴ります🌱

こんにちは。 カオリです。 空気がひんやりとしてきました。 夜は星が美しい季節です。 私は瞑想するとき 窓を開けることが多いのですが 最近の夜は 吸い込む空気が透き通るような美しさと 冷たさで心地良いです 幸せを感じます 先日も寝る前に 軽く目を閉じ…

食事

こんにちは。 カオリです。 最近体が重くて… なんだか不快な気分でした もちろん前より体重も増えているのですが…😏 以前の私だったら 「やだやだっ(>_<)なんとかしなきゃ❕❕こんなの自分じゃない❕❕食生活変えようか❕❔運動しょうか~❕❔◯◯キロでなきゃ私じゃなー…

お風呂のカビのこと

こんにちは。 カオリです。 今年の夏からずーっと お風呂に入るたびに思っていたこと… 「最近、黒いカビができやすいなぁ」 「こまめに掃除してるし~…(;_;)」 「この前カビとりしたのにもうできてる…」 「夏だから?いやいや去年はちがった❕」 「やだなぁ~…

自分ニーズで生きる

こんにちは。 カオリです。 何かをするときや 何かを始めるときや 何かあったとき 「周りの人はどう思っているのかな」 「周りの人は何を求めているのかな」 「周りの人は…」 みんなの普段の生活の中でも 企業でも 芸能人でも 『周りのニーズ』 を大切にする…

その瞬間に感謝すること

こんにちは。 カオリです。 最近、 困っているときに 見知らぬ人に助けられることが多く (落とし物したとか、手が空かなくてアタフタしてるときとか…小さなことなのですが) 『世の中みんな優しい✨✨』 と感謝でいっぱいになります でも その助けられている 瞬…

ゆるゆる生きる

こんにちは。 カオリです。 最近はゆるゆる生きてます(笑) 毎日 その日、その時が 心地良いか、ワクワクしてるか そこだけにフォーカスするようにして。 そうやって生きていると とても楽で 自然で ありのままでいられる どうして こんなふうにできるように…

執着心を手放した先にあるもの

こんにちは。 カオリです。 昨晩、静寂のなか、 目を閉じて、夜の風を楽しんでいたら 『誰かの言葉に、誰かの何気ない言葉すら、もう、執着しなくていい、手放していい、今まで頑張ったね、』 そんなメッセージがふと浮かびました そして 『全てを手放して……

根拠のない自信

こんにちは。 カオリです。 最近、なんだかわからないけれど 『私は大丈夫なんだ~ なんかすごいいい人生が送れる~✨』 そんな自信があります 全く根拠も理由も なーーんにもないけれど 内から涌き出る自信とゆうか… なぜかそんな気がしてなりません✌ 子供の…

ポッカリいよう

こんにちは。 カオリです。 青空の多い 気持ちの良いお天気が続いています 窓を開けて 仰向けに横になって 空を見上げていました 脱力して ぼーっとして 気持ちの良い風を感じながら とても心地よいひととき… 青空にポッカリと浮かぶ雲は とても幸せそう 私…

不安…イライラ…恐れ…の感情

こんにちは。 カオリです。 ここしばらく 様々なものを手放しつつ 穏やかに日々を送っていた私ですが… が…((((;゜Д゜)))❕ 先日久々に感情に振り回され 『今』という軸からブレブレした 以前の私がよく体験していたことに どハマリしました( TДT) それは…

世間情報は他人軸

こんにちは。 カオリです。 世の中、 『◯◯になるための20の方法』 とか 『あなたは当てはまる?◯◯な人』 とか 『◯◯したら◯◯になれる方法!』 とか… 言い出したらキリがないくらい こーゆー方法や型に当てはめた情報が 溢れてる 確かに面白い情報ではある 『◯…

言葉を丁寧に…

こんにちは。 カオリです。 なんだか毎日眠い… そんな季節なのでしょうか 私の変化なのでしょうか まぁ そんなときもあるさぁ~ と、なるべく体を休めることを中心に 休む楽しさを味わいながら生活しています 最近違和感で気づいたのですが… 私って 誰かと会…

ゆとり

こんにちは。 カオリです。 清々しいお天気の多いこの季節、 沈む夕日を背に 空をボーっと眺めていました とても幸福である瞬間だと感じながら 気づいたことがありました 書き留めておきます。 『ゆとり』 があるっていいな… って。 空を眺めるほどの 時間に…

感じるだけでいい

こんにちは。 カオリです。 昨晩、ゆったりと目を閉じていたら 突然前触れもなく 『考えなくていい、感じろ』 と…。 誰だかわからないけれど 私の頭の中に鳴り響いた声がありました 不思議なことだけれど 『考えなくていい、感じるだけでいい』 その言葉が妙…

丁寧に…丁寧に…

こんにちは。 カオリです。 街中もピンク色に染まりつつあり 春らしくて嬉しい毎日です(о´∀`о) 最近は 日々一瞬一瞬を大切にすることと 『丁寧に生きたいなぁ~』 なんて思っていたりする私…(’-’*)♪ 日々一瞬一瞬を大切にすることを 心がけていたら 少しずつ…

幸福な夜

こんにちは。 カオリです。 昨日は春分の日でしたが、宇宙の元旦とも言われているんですね♪ そんな元旦早々の昨晩、 不思議な体験をしたので 書き留めておきます。 夜お布団に入る前、 プチ瞑想みたいなことをするのですが 昨晩は目を閉じると 突然とてつも…

私のために 気にしない

こんにちは。 カオリです。 バスの中で素敵な方に出会いました。 書き留めておきます。 家から駅までいつもは歩くのですが、 なぜかたまたまバスを使ったんです バスはあまり好きではないんです なのに今回はなぜだか… それでたまたま乗ったバス。 座った席…

静かな空間 穏やかな時間

こんにちは。 カオリです。 移動途中のこと。 久々にカフェでお茶でも と思い、駅近くでカフェにはいりました レジで注文して、自分で席まで品物を持っていくファーストフードタイプのよくあるカフェ。 店内も混んでいてガヤガヤ… 以前の私なら 早く購入でき…

手放すとき

こんにちは。 カオリです。 私の経験から ふと思ったことがあるので 書き留めておきます 人生で経験することは 全て必要だから起こってる そして、 その時の環境や状況が必要なくなる時… だいたい悪いことが起こる 苦しくなる でもそれは 『もうその環境は充…

今にフォーカス

こんにちは。 カオリです。 人それぞれ 思考の癖って ありますよね。 今日はちょっとした気付きがあったので 書き留めておきます。 私はわりと 『これはいい!』 『これはダメ!』 って、様々なことに優劣つける癖があります それが自分を苦しめていること …

心が揺れるとき

こんにちは。 カオリです。 日々生活していると 『○○する方がいいんですよ』 とか 『でもね、やっぱり○○の方がいいんですよ』 とか 生き方、考え方を正すような助言をしてくる人の言葉に心が揺れてしまう時ってあります 特に影響力のある人だとなおさら… (特…

シンプルな生き方

こんにちは。 カオリです。 年が明けて、今年はもっともっとシンプルに生きていきたいと思う今日この頃。 ただただ 今、この瞬間だけに目を向けて この瞬間だけを楽しむ❗❗ 人間だから 余計なこと考えたり、 過ぎた時間のことや先のこと考えちゃうこともある…

太陽からエネルギー

こんにちは。 カオリです。 今朝の太陽、 とても大きく 強いエネルギーを感じました 詳しくないけれど 昨日が冬至だったからでしょうか。 太陽に照らされて 心が揺さぶられ 涙が溢れました なぜかは わかりません。 わからないけれど その時の自然な体の反応…

感情=人生のナビ

こんにちは。 カオリです。 日々、一瞬一瞬を大切に生きよう って意識するようになってから いーっぱい素敵な方に出会える日々。 感謝です 先日もこんなことを教えてくださる素敵な方にお会いしました。 『感情はね、人生のナビゲーションなんだよ✨楽しく心…

神様のお話

こんにちは。 カオリです。 興味深い面白いお話を聞きました インド神話のお話。 インドのヒンドゥー教には3人の神様がいて ブラフマーさんビシュヌさん シヴァさん の3名。 それぞれの神様には役割があって ブラフマーさんは、創造の神ビシュヌさんは、維持…

あっとゆーま

こんにちは。 カオリです。 人生で 『何を軸に生きていきたいか』 誰しもあると思います。 誰しもあるけれど、日常に追われて なかなか軸にしたいもの、ことが見えてこない 気づかない そんな人は多いんじゃないかな。 何かにつまづいたり、 日常に変化があ…

幸せ涙

こんにちは。 カオリです。 日常を大切に大切にしていると 心地よくて 心が温かい瞬間 涙が流れるんだって 知りました 感情は 『無』 嬉しくも 悲しくも ない 穏やかな空気が流れている ただただ涙がとまらない それが心地よい あぁ、幸せ🌱

こんにちは。 カオリです。 久々に電車に乗りました。 結構混んでいたのですが、 とっても気になったことがありました それは… 『みんな服の色 暗っ❗』 もうコートの時期だからそうなのかもだけど とにかくみんな 黒か紺か茶かベージュ。 なんだかドヨヨ~ン…

明日に不安がないこと

こんにちは。 カオリです。 最近は以前より 楽に生きることができていることを実感しています 生活に変化があったり 環境が変わったりと 理由は色々ですが、ひとつ大きな気付きがありました それは… 『明日に不安がない』こと。 以前は 「明日の仕事嫌だな……

感じるままに。

こんにちは。 カオリです。 すっかり寒くなりました。 今年もあと一月ちょっと。 この時期になると 『クリスマスやお正月かぁ。今年はどうしようかな…ケーキかぁ~。年賀状とか用意しないとだし…大掃除とかもやらなきゃ(*_*)』 とかそんな感じ。 でもふと思…