ストレス
こんにちは。
カオリです。
なんだかここ数日、
呼吸が浅いなぁ~と感じており
夜になって時間ができるとソワソワして
温かい飲み物や甘い物に頼らないと眠れませんでした。
どうもストレスを抱えているよ~ってゆうサインだったみたい…
いつもだったら流してしまうストレスサインですが、
今回は大きな気付きがあったので書き留めておきます。
最近、よく
私 :「私は◯◯したいんだよね」
相手:「え~!?もったいない!今のほうがいいよ!よく考えな!」
↑↑↑こんな場面がよくありました。
自分の気持ちや思いが
周りの人からは「もったいない」とか「今のほうが安全だよ」とか言われてしまうこと。
もちろん、言ってくれている人は
心配してくれてのことだったり
その人の価値観だったり
世間一般論であったり…
私は今まで世間一般論とか他人の言葉に安心し、そして依存しすぎていました
(まだまだその傾向はあるけれど💦)
世間一般ではこうだから大丈夫!
あの人がこう言うなら間違いない!
等々…
だからこそ、周りの人からの『常識』みたいな言葉にとてもとても弱いんです😢
心がユラユラしちゃうんです…
もちろん周りからのアドバイスが腑に落ちれば、自分の気持ちは一時的な思いつきだったり、本心ではないと思う
でもそうじゃない
今回は様々なアドバイスを受けるたびに
悶々としていた
世間一般論アドバイスを聞くと
「やっぱそうかぁ~、だよなぁ…」
なんて思いながらも
心はモヤモヤしてた
でもモヤモヤするってことは
自分の心が
『私の声をしっかり聴いてよっっ❗』
って主張してるからモヤモヤするんだろうな
って気づいたんです
そう、
私の悪い癖
『他人軸』で考えてしまっていたんです
他人軸で考えている私の心が
『私がこうしたいって言ってるのよ😠💨』
って怒ってたんですね
これがストレスになっていたみたい(;_;)
アァ、ぜんぜん自分を大切に扱えてなかった…(;´_ゝ`)
反省です
ただ、今回は大きな気付きがありました
ストレスの大半は
他人軸で物事を考えてしまって、
自分の内なる声が悲鳴あげてるからなのかもなぁ~…
なんて。
世間一般論や他人の価値観に違和感があるなら
それは私には当てはまらない
自分軸で私らしく
心地よく生きていきたいな
今日は大きな気付きがあって良い日でした✨
…あら不思議
今夜は温かい飲み物や甘い物ほしくないや
もっと自分を大切にしていこうと思います
世間の声や他人の声を意識しすぎて
自分の気持ちが
『違うよ~、私はそうしたいんじゃない』
ストレスを感じていることに気づきました。
なぜかな?って