♥が降る空
こんにちは。
カオリです。
今日はなにやら
エネルギーが強い日なのでしょうか…
天気が良くて気持ちいいなぁ～
なんて
散歩をしていたら
遠くの空から
大きなハート形がボタボタ降っているのがみえて…💦
こんな赤いハート→♥♥♥💦💦
…そりゃはじめはさすがに
目の錯覚だと思いましたョ💦
でも結構ながい時間見れて…( ; ゜Д゜)💦💦
だからきっと…
今日は凄いパワーが天から注いでいる♥
に違いない♥❗✨
私はそう思います🎶
そして
なんとなく
神社の空気に触れたい気分…
呼ばれてるのかな～♥
外の空気を感じること
こんにちは。
カオリです。
寒さが厳しい毎日ですが
ピリッと冷たい空気が澄みわたっています
なんだか怠い時も
寝不足で頭が重たいときも
特に朝の空気を直に感じると
理由もなく体と頭が喜んで
それだけでご機嫌にワタシはなります🎵
その瞬間は
全てがぶっ飛び
ただ ただ
『きもちぃーーー✴』
それだけ。
その瞬間があるだけで
次の瞬間から新たなワタシになる…。
この感覚、
とても大切なんだと思います
きっとその瞬間は
短い瞑想状態✨✨
自然のパワーって本当に凄い⤴⤴
明日は満月🌕
新しい何かが起こりそうで
心がソワソワする今日この頃…
この感覚がなんなのか
わからないけれど
まぁ いいか(笑)
直感を信じて
丁寧に一瞬一瞬を楽しもう🎵
力を抜いて
こんにちは。
カオリです。
今年も間もなく終わりますが
あまり私は年の変わり目
気にしません(笑)
誕生日とか
クリスマスとか
そんなのと同じ感覚の年末年始。
年末だから！
とか
新年だから！
とか
力まず
ゆる～くが
私には
心地よい✌
ここ数ヶ月の瞑想中に
よく感じていたのが
『もっと力をぬいて…』
でした
なので
来年はもっと
力を抜いて
今この瞬間に意識を向けて
丁寧に大切に
魂の声第一優先に
過ごします😊🌱
魂
こんにちは。
カオリです。
空気がひんやりとしてきました。
夜は星が美しい季節です。
私は瞑想するとき
窓を開けることが多いのですが
最近の夜は
吸い込む空気が透き通るような美しさと
冷たさで心地良いです😌
幸せを感じます💓
先日も寝る前に
軽く目を閉じ瞑想していると…
青やきつね色の柔らかい光を放つ
まぁるいような形のものがみえてきました
『私の声だけを聴いて…』
『誰かや何かの声に一喜一憂したり、考えたりしないで』
そんな声が聞こえました
…驚きました( ; ゜Д゜)💦
これはきっと私の魂なのだと
すぐにわかりました
そして
「思考」と「魂」
が別々である認識をしている私がいました
こんな経験は初めてです
今まで魂の声や存在など無視して
周りの声や価値観、環境に左右され思考で生きてきたのだと知りました
私のイメージとして
円の中心に魂がいて
思考がその周りをグルグルしているような感じです
これまでの私は、そのグルグルしている思考に流されていたのだと気づきました
これまで私の魂を大切にできなかったことへ
涙が溢れました
そして
『辛かったよね、ごめんね、これからはあなたの声を何よりも大切に大切にするから…』
と伝えました
すると
翌日の瞑想時には
前日よりも少し大きくなった魂が現れ
優しいピンクの光を放っているんです
なんとなく私の心も温かい
これから意識をして
魂の声をゆっくり丁寧に聴きながら
日々を引き続き大切にしていきたい
そんな気づきがありました
日々魂の声を大切にしていけたら
どうなっていくのか…
楽しみです(*´∀`)♪🌱
食事
こんにちは。
カオリです。
最近体が重くて…
なんだか不快な気分でした
もちろん前より体重も増えているのですが…😏
以前の私だったら
「やだやだっ(>_<)なんとかしなきゃ❕❕こんなの自分じゃない❕❕食生活変えようか❕❔運動しょうか～❕❔😱◯◯キロでなきゃ私じゃなーい❕」
なーんてもがいては
色々やってはみるものの
「どうにかしなきゃ！」
とネガティブな発想からの行動なので
当然我慢をしているわけで…
我慢は続かず
体も生活も全く変化せず、
変わるのは私の心だけ。
自己嫌悪だらけの私の心と
未来ばかりに目を向けられた可愛そうな私の心がおきざりになっていました
まれに我慢が成功？して
体が軽くなると
常に「太らないように…」
と気を張っている自分がいる。
これ、超～ストレス❕
やっぱり
『今』
に意識が向かないんですよね
…そしてまた太って…
同じループの繰り返し…
今思うと
いつもいつも
『今』
を生きていなかったな(笑)
まぁ そんな私も🙆🆗✨なのですが、
そんな私はもうだいぶ体験しつくしたので(笑)
やめようと思います🎶
ハッキリ言って疲れたから…😵💨
もっと楽に心地良～く
『今この瞬間を生きたい』
という自分に気づいたから😌
で、
なんで体が重くなったのかなぁ
というところ。
体が不快ということは
何かのシグナルなはず✋
で、たまたま原因がわかった出来事がありました
きっかけは
誰かの投稿しているSNS写真でした
ある日の食事、
健康的なオカズ内容のカラフルな料理写真。
何品もたくさん作られて
これまたお洒落～✨
でも、これを見た私は
『こんなに色々作るのも食べるの面倒～』
というのが正直な気持ちでした😅
そう、
最近の私は
「キチンと体に良い食事をする」
という世間の食の価値観に
合わなくなっていたみたいなのです
だから食事はテキトーにして
手っ取り早く
すぐにお腹が満たされるお菓子ばっかり食べていました
お菓子って
超燃費悪いから すぐお腹すくし
ちょっと中毒性あるからとまらない😁
そりゃ体重くなりますわ～(笑)
きっと私は
『世間一般の食の常識』
とやらに縛られていて苦しかったんだなぁ～とゆうことに
ようやく気づいたのでした👏
これからは
世間の常識を手放し
国や医者が推奨しようと
専門科が色々言っていても
右～左～🎶👂
世間の食の価値観はバイバイ～👋
作るの面倒なら
体が求めているもの単品でもいーじゃん🎶
食べるの面倒なら3食じゃなくてもいーじゃん🎶
体は賢い❕
腹減りゃ必要なもの食べたくなるさ～🎶
気楽に気楽に～
自分が心地よい食生活を💮
あーだこーだ食事しなきゃと考えるより
今目の前のことを
大切に大切に…🌱✨
お風呂のカビのこと
こんにちは。
カオリです。
今年の夏からずーっと
お風呂に入るたびに思っていたこと…
「最近、黒いカビができやすいなぁ」
「こまめに掃除してるし～…(;_;)」
「この前カビとりしたのにもうできてる…😨」
「夏だから？いやいや去年はちがった❕」
「やだなぁ～😣風呂のたび気になるわぁ😖」
そんなお風呂の日々でした😢
そして夏も終わり
秋分の日を目前に控えた先日
入浴中にふと見上げた天井…
！Σ（￣□￣;）❕❕
なんと換気扇カバーにまでカビがっ❕❕
たまらなくなり
即座に換気扇カバーを外してみると…
湿気とホコリまみれで目詰まりしたフィルターがあるではありませんかっ❕❕((((；゜Д゜)))
そうなんです😫❕
カビの原因は大元のフィルターにありました。
換気扇が頑張って換気をしても
換気扇と浴室との間に
カビたフィルターがあったため
カビた空気が浴室中に流れていたんです…😱
そんな重要なことに全く気がつかず
カビルンルンが充満した浴室を
カビ取りしたり
せっせと掃除していたんです(T-T)
今考えれば
そりゃ～カビが循環してるだけで
一時的に消えても
すぐカビが発生しますよねぇ😵💧
でもでもね、
これって人間も同じだと思ったんです
どんなに素晴らしい自分でも
いっぱいホコリとカビ(様々な条件やエゴ)の詰まった
フィルターをもっていたら
人生もそのフィルターから出る空気で充満してしまう
たとえ 違和感に気がついたとしても
大元のフィルターについた条件やエゴを取らない限り
一時的な措置をすることはできても
結局 また同じことの繰り返し。
例えば…
ありのままで人は誰しも素晴らしいです。
でも
『見た目が美しくなければダメ』
『頑張ってない人は怠け者』
『肩書きが大事』
『◯◯な人は許せない』
というホコリやカビがフィルターに絡まっていたら？
きっと一時的に
ダイエットして満足したときや
恋人ができて自信がもてたとき
頑張っているとき
それなりの肩書きがあるとき
なにかが上手くいっているとき
は問題ないと思うのです
では
リバウンドしたときは？
何かで自信がないときは？
頑張れないときは？
許せない人が目の前に現れたら？
ネガティブワールド炸裂なはず(笑)
だって条件に合わない自分は
ダメなんだから。
許せないひとは怒りの対象なんだから。
どんなに立て直そうとして
一時的に処置して
上手くいっても
大元のフィルターからは
大量の条件やエゴが降り注いでいる
また同じことが起こります。
だったら
そんな自己否定を促すホコリやエゴは洗い流して
いつでも最高の自分(ありのままで素晴らしい)でいられるように
すればいい
いつでもフィルターは
風通しよく
綺麗にしておけばいい✨
いつでも
『ありのままで幸せ～』
な空気だけ人生に流れ込むように…♥
そんな気付きがあった
お風呂のカビでした
その後
フィルターを掃除しましたら
換気もめちゃ早くなったし
カビもまだできてないっ😊❕
フィルターは異物をキャッチしてくれるもの。
こまめに
お掃除しようと決めました🎶
そして、
心のフィルターも定期的に
お掃除しようと思います😊🌱
