こんにちは。 カオリです。 今年も間もなく終わりますが あまり私は年の変わり目 気にしません(笑) 誕生日とか クリスマスとか そんなのと同じ感覚の年末年始。 年末だから！ とか 新年だから！ とか 力まず ゆる～くが 私には 心地よい✌ ここ数ヶ月の瞑想中…

こんにちは。 カオリです。 空気がひんやりとしてきました。 夜は星が美しい季節です。 私は瞑想するとき 窓を開けることが多いのですが 最近の夜は 吸い込む空気が透き通るような美しさと 冷たさで心地良いです 幸せを感じます 先日も寝る前に 軽く目を閉じ…

こんにちは。 カオリです。 最近体が重くて… なんだか不快な気分でした もちろん前より体重も増えているのですが…😏 以前の私だったら 「やだやだっ(>_<)なんとかしなきゃ❕❕こんなの自分じゃない❕❕食生活変えようか❕❔運動しょうか～❕❔◯◯キロでなきゃ私じゃなー…

こんにちは。 カオリです。 今年の夏からずーっと お風呂に入るたびに思っていたこと… 「最近、黒いカビができやすいなぁ」 「こまめに掃除してるし～…(;_;)」 「この前カビとりしたのにもうできてる…」 「夏だから？いやいや去年はちがった❕」 「やだなぁ～…

こんにちは。 カオリです。 何かをするときや 何かを始めるときや 何かあったとき 「周りの人はどう思っているのかな」 「周りの人は何を求めているのかな」 「周りの人は…」 みんなの普段の生活の中でも 企業でも 芸能人でも 『周りのニーズ』 を大切にする…

こんにちは。 カオリです。 最近、 困っているときに 見知らぬ人に助けられることが多く (落とし物したとか、手が空かなくてアタフタしてるときとか…小さなことなのですが) 『世の中みんな優しい✨✨』 と感謝でいっぱいになります でも その助けられている 瞬…

こんにちは。 カオリです。 最近はゆるゆる生きてます(笑) 毎日 その日、その時が 心地良いか、ワクワクしてるか そこだけにフォーカスするようにして。 そうやって生きていると とても楽で 自然で ありのままでいられる どうして こんなふうにできるように…

こんにちは。 カオリです。 昨晩、静寂のなか、 目を閉じて、夜の風を楽しんでいたら 『誰かの言葉に、誰かの何気ない言葉すら、もう、執着しなくていい、手放していい、今まで頑張ったね、』 そんなメッセージがふと浮かびました そして 『全てを手放して……

こんにちは。 カオリです。 最近、なんだかわからないけれど 『私は大丈夫なんだ～ なんかすごいいい人生が送れる～✨』 そんな自信があります 全く根拠も理由も なーーんにもないけれど 内から涌き出る自信とゆうか… なぜかそんな気がしてなりません✌ 子供の…

こんにちは。 カオリです。 青空の多い 気持ちの良いお天気が続いています 窓を開けて 仰向けに横になって 空を見上げていました 脱力して ぼーっとして 気持ちの良い風を感じながら とても心地よいひととき… 青空にポッカリと浮かぶ雲は とても幸せそう 私…

こんにちは。 カオリです。 ここしばらく 様々なものを手放しつつ 穏やかに日々を送っていた私ですが… が…((((；゜Д゜)))❕ 先日久々に感情に振り回され 『今』という軸からブレブレした 以前の私がよく体験していたことに どハマリしました（ ＴДＴ） それは…

こんにちは。 カオリです。 世の中、 『◯◯になるための20の方法』 とか 『あなたは当てはまる？◯◯な人』 とか 『◯◯したら◯◯になれる方法！』 とか… 言い出したらキリがないくらい こーゆー方法や型に当てはめた情報が 溢れてる 確かに面白い情報ではある 『◯…

こんにちは。 カオリです。 なんだか毎日眠い… そんな季節なのでしょうか 私の変化なのでしょうか まぁ そんなときもあるさぁ～ と、なるべく体を休めることを中心に 休む楽しさを味わいながら生活しています 最近違和感で気づいたのですが… 私って 誰かと会…

こんにちは。 カオリです。 清々しいお天気の多いこの季節、 沈む夕日を背に 空をボーっと眺めていました とても幸福である瞬間だと感じながら 気づいたことがありました 書き留めておきます。 『ゆとり』 があるっていいな… って。 空を眺めるほどの 時間に…

こんにちは。 カオリです。 昨晩、ゆったりと目を閉じていたら 突然前触れもなく 『考えなくていい、感じろ』 と…。 誰だかわからないけれど 私の頭の中に鳴り響いた声がありました 不思議なことだけれど 『考えなくていい、感じるだけでいい』 その言葉が妙…

こんにちは。 カオリです。 街中もピンク色に染まりつつあり 春らしくて嬉しい毎日です(о´∀`о) 最近は 日々一瞬一瞬を大切にすることと 『丁寧に生きたいなぁ～』 なんて思っていたりする私…(’-’*)♪ 日々一瞬一瞬を大切にすることを 心がけていたら 少しずつ…

こんにちは。 カオリです。 昨日は春分の日でしたが、宇宙の元旦とも言われているんですね♪ そんな元旦早々の昨晩、 不思議な体験をしたので 書き留めておきます。 夜お布団に入る前、 プチ瞑想みたいなことをするのですが 昨晩は目を閉じると 突然とてつも…

こんにちは。 カオリです。 バスの中で素敵な方に出会いました。 書き留めておきます。 家から駅までいつもは歩くのですが、 なぜかたまたまバスを使ったんです バスはあまり好きではないんです なのに今回はなぜだか… それでたまたま乗ったバス。 座った席…

こんにちは。 カオリです。 移動途中のこと。 久々にカフェでお茶でも と思い、駅近くでカフェにはいりました レジで注文して、自分で席まで品物を持っていくファーストフードタイプのよくあるカフェ。 店内も混んでいてガヤガヤ… 以前の私なら 早く購入でき…

こんにちは。 カオリです。 私の経験から ふと思ったことがあるので 書き留めておきます 人生で経験することは 全て必要だから起こってる そして、 その時の環境や状況が必要なくなる時… だいたい悪いことが起こる 苦しくなる でもそれは 『もうその環境は充…

こんにちは。 カオリです。 人それぞれ 思考の癖って ありますよね。 今日はちょっとした気付きがあったので 書き留めておきます。 私はわりと 『これはいい！』 『これはダメ！』 って、様々なことに優劣つける癖があります それが自分を苦しめていること …

こんにちは。 カオリです。 日々生活していると 『○○する方がいいんですよ』 とか 『でもね、やっぱり○○の方がいいんですよ』 とか 生き方、考え方を正すような助言をしてくる人の言葉に心が揺れてしまう時ってあります 特に影響力のある人だとなおさら… (特…

こんにちは。 カオリです。 年が明けて、今年はもっともっとシンプルに生きていきたいと思う今日この頃。 ただただ 今、この瞬間だけに目を向けて この瞬間だけを楽しむ❗❗ 人間だから 余計なこと考えたり、 過ぎた時間のことや先のこと考えちゃうこともある…